晨跑便罢,还得沿着宅园湖泊足足跑上四圈方得歇脚!累煞人耶!
楚总管继而不禁失笑:“身之健旺,非同小可,薛小娘子向来主张以食疗补,此番竟然带头运动起来,可见对小娘子之上心,小娘子可要持之以恒才是。”
“我当然晓得这理儿”齐悦嘟囔着应了一句。
自打上回她缠着薛荔换一套夏季减肥食谱,后者二话不讲,效率杠杠,于翌日便雷厉风行推出一整套“夏日清爽”膳食——
一日三餐皆由三部分组成:
晨食主膳为槐叶冷淘荞麦面,取鲜嫩槐叶榨汁,与荞麦粉拌和成团,浇梅子酱,搭配腌菜丝下面,筋道滑爽,酸甜开胃。佐食乃水煮鹌鹑蛋三枚,用以补充蛋白质。饮子乃紫苏熟水,好处自不必多说,行气和胃,利湿消肿。
午食主膳为雪霞藜麦饭,以红荷花瓣与豆腐同煮而成的“雪霞羹”盖浇于藜麦米饭之上,色泽宛如朝霞洒雪,香气微浮,轻而不腻。且藜麦饭乃粗粮,有控糖之效。
吃饭自少不了肉食,肉膳乃是切成薄片的水晶脍,瘦肉酥香,胶冻爽滑,胶原蛋白丰盈,入口即化,实乃良选。时蔬亦不可或缺,醋浸莴笋丝以少盐少油之法炒至,既爽口,又增添膳食纤维??。
至于晚膳——则是冰雪绿豆拌时果,入口凉爽。佐以小食,梅子姜三片。膳后小饮则是羊乳酪半盏,表层撒些桂花碎末,乳香醇厚,雅意馥郁。
齐悦吃得倒是吃得心满意足,可一旦搭配上运动,她便不那么笑得出来了。
正怨天尤人间,薛荔终是姗姗而来。
“你瞧瞧,分明是你相约我晨跑,如今却教我等你良久。”齐悦双臂环抱胸前,神气赳赳道,“薛小荔,罚你待会儿替我多跑半圈。”
齐悦兀自说着,丝毫未注意到薛荔低垂着的脑袋瓜,是以当后者缓缓抬起头来时,吓了她一大跳。
“啊——!”齐悦惊叫着楞在原地,她呆呆地瞅着薛荔的脸庞,“阿荔,你这是怎么了?”
不见不知道,一见吓一跳,薛荔少气无力地倚靠于一旁石柱上,那双本应澄亮的狐狸眸下竟顶着两大片乌青,形容憔悴,生无可恋地望着她:“这还需多问么?”
——显然是一夜未曾安眠。
齐悦直愣愣地瞅了她好一会儿,蓦地忍不住弯腰捂腹大笑,笑得前俯后仰:“才不过一日,你怎地就成这般玉容憔悴、魂魄飘零之样了?”
还笑还笑!这不都拜你那位“好兄长”所赐么!
薛荔气不打一处来,拽过齐悦的袖子便晨跑起来,化悲愤为动力,步履飞快,惹得齐悦被拖得直喘,嘴中叫苦不迭,求饶良久,这才放缓了些速度。
“这事怎地就扯到我阿兄头上去了?”齐悦跑得满面涨红,鬓发凌乱,好不易歇了口气,忽而想到什么似的,嘻嘻笑起来,“莫非,昨夜他来你梦中相会了?”
“去去去!”薛荔没好气地一巴掌拍她手背,这胡说的哪儿同哪儿呀!
她同齐悦细细讲了昨日老太君午膳过后,自己于亭阁中偶遇齐恂后的一系列对话:“你说,你阿兄怎地如此较真?我不过是给旁人做了一些”
话至一半,薛荔略有心虚地咳了两声,声气渐低,速速带过:“好一些吃食嘛”
齐悦听得一愣,总觉着她的描述同自家兄长平日里的模样大相径庭,又忆起那日午膳时,他待薛荔异常冷淡的忽视态度,心绪一转,蓦地生出个不敢置信的结论。
第33章 金松大雪贝
◎还怪登对的哩!◎
她被自己的这个想法惊得愕然片刻,回忆了下自家兄长那张冰山似的脸,又瞧瞧眼前薛荔——呃,眼下毫无乌青时的那张娇俏生花、楚楚动人的脸庞,兀自点了点头,愈想愈觉得有理。
还怪登对的哩!
怪就怪自家阿兄阴沉寡言、淫威过甚,便是吃味了亦只会板着张冷脸,嚇得阿荔寝馈难安,这若是能讨到娘子,那母猪都可上树了!
看样子,还得她这个做小妹的来助攻才是。
“你别听他那话刁钻,其实,我阿兄在吃食一事上无甚要求的。”齐悦真诚赞道,“他自幼便随军而行,军中条件艰苦,食物粗陋有限,吃糠饼、嚼咸齑那亦是常有的事,是以他从不挑拣吃食,极好养活。除此之外,经年的军旅生活还让他练就一身好本领,你是未见到过他在沙场上那英姿勃发的模样,执剑披甲,威风凛凛,骁勇无双,身大力不亏!脱下戎装来,那亦是一派玉树临风、翩翩公子之态,汴京城中倾慕他的小娘子可绕汴河足足三圈,你若是”
“欸等等——”薛荔急忙打止她,此话听着,怎么愈听愈奇怪,倒像推销似的,“你说他从不挑食,那他可有偏爱吃的?”
齐悦讪讪地笑了下,轻咳一声:“尤爱吃的倒也未有。噢!对了,他也不能算是全然不挑口,譬如落苏,他就不爱吃。”
“落苏?”薛荔挑了挑眉,于心底悄悄记下。
齐悦点了点头,顺势凑近些,低声与她说起由
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